Zo word je minder snel ziek deze winter!

De temperaturen laten het duidelijk merken, de winter is officieel begonnen. Voor velen is dit een periode die geassocieerd wordt met spierpijn, griep, verkoudheid en vermoeidheid. 

Wij gingen langs bij de ziekenhuishygiënisten in het ZOL en vroegen hen wat je kan doen om winterkwaaltjes te vermijden.

Door de handen te wassen verklein je de kans op het verspreiden van micro-organismen die infecties veroorzaken. 
Dit geldt bijvoorbeeld voor griep, verkoudheden en maag-darminfecties.
Een aantal momenten waarop u de handen kan wassen zijn voor de maaltijd, na het toiletbezoek, bij zichtbare bevuiling, na hoesten en niezen, ...

Ook een goede hoesthygiëne is van belang om het verspreiden van micro-organismen te voorkomen.
Hoesten en niezen doe je volgens de volgende stappen:

Tracht een afstand van 1 meter te bewaren ten opzichte van andere personen tijdens een hoest- of niesbui . Indien dit niet mogelijk is draai je, je hoofd weg van andere personen.
Neem bij voorkeur een papieren zakdoek waarin men hoest/niest.
Verwijder de zakdoek in een plastiek zak / vuilbak.
Was de handen na het verwijderen van het zakdoekje.