Gezondheidstips

De specialisten van het ZOL zijn er niet enkel om u te genezen wanneer u ziek bent. Ze willen vooral ook dat u gezond blijft. Hun gezondheidstips kunnen daarbij helpen.

 

Genk Loopt 7 mei 2017

Genk Loopt 7 mei 2017

donderdag, 13 apr 2017

Op 7 mei is het zover. Genk Loopt, onze stadsloop die de deelnemers doorheen de Genkse straten én wat Genks groen leidt. Om goed voorbereid aan de start te staan, geven we alvast enkele nuttige tips.

Lees verder ...
Gebeten door een teek: wat moet je doen?

Gebeten door een teek: wat moet je doen?

maandag, 13 mrt 2017

Parken, weilanden, tuinen en bosrijke gebieden zijn de plaatsen bij uitstek voor teken. Tussen maart en oktober loop je het grootste risico op een tekenbeet.
Teken zijn heel het jaar door aanwezig, maar worden pas actief bij temperaturen boven de 10° C.

Lees verder ...
Last van stress? Enkele tips om er iets tegen te doen.

Last van stress? Enkele tips om er iets tegen te doen.

donderdag, 16 feb 2017

Iedereen heeft wel eens last van stress. Psychologe An Coenen van het ZOL legt uit wat stress precies is, maar nog belangrijker, wat je zelf kunt doen om stress beter de baas te kunnen.

Lees verder ...
Hoe pak je bedplassen bij kinderen aan?

Hoe pak je bedplassen bij kinderen aan?

maandag, 23 jan 2017

Bedplassen komt vaker voor dan we denken. Duizenden kinderen in ons land worden dagelijks met het probleem geconfronteerd en houden het ’s nachts niet droog.

Lees verder ...
Zo word je minder snel ziek deze winter!

Zo word je minder snel ziek deze winter!

vrijdag, 13 jan 2017

De temperaturen laten het duidelijk merken, de winter is officieel begonnen. Voor velen is dit een periode die geassocieerd wordt met spierpijn, griep, verkoudheid en vermoeidheid. 

Lees verder ...
Begin het nieuwe jaar met enkele tips van onze artsen!

Begin het nieuwe jaar met enkele tips van onze artsen!

maandag, 02 jan 2017

Aan het begin van het nieuwe jaar wensen mensen elkaar een goede gezondheid toe. Een goede gezondheid is immers van onschatbare waarde. Hierbij geven we wat adviezen en nuttige tips van enkele van onze artsen mee.

Lees verder ...
5 tips voor een gezonde kerstvakantie

5 tips voor een gezonde kerstvakantie

dinsdag, 20 dec 2016

Er is niets gezelliger dan de kerstperiode. Koud buiten, lekker warm binnen en gezellig samen zijn met een rijkelijk gevulde tafel. Het is perfect mogelijk om in deze periode te genieten zonder te moeten denken aan de extra kilo’s.

Lees verder ...
Hoe blijven artsen zelf gezond?

Hoe blijven artsen zelf gezond?

woensdag, 14 dec 2016

Artsen geven dagelijks tientallen patiënten advies over hun gezondheid. Maar hoe behouden ze zelf een gezonde levensstijl naast hun drukke job? Ine Lowyck, endocrinoloog in het ZOL, vertelt meer over hoe ze bewust omgaat met gezonde en evenwichtige voeding.

Lees verder ...
Beweeg jij voldoende?

Beweeg jij voldoende?

vrijdag, 23 sep 2016

Behaal jij de gezondheidsrichtlijnen?

Neem een typische werkdag in gedachten en denk aan de activiteiten die minstens 10 minuten duren waarvan je hartslag en lichaamstemperatuur lichtjes naar omhoog gaan. Welke uitspraak is voor jou van toepassing?

Lees verder ...
Bewegen loont (en kost niet veel moeite!)

Bewegen loont (en kost niet veel moeite!)

dinsdag, 20 sep 2016

Bewegen is gezond, dat weten we. En bewegen hoeft helemaal geen opgave te zijn. Zo is het zeker niet nodig om elke avond intensief te gaan sporten! Volgens de beweegnorm moet je amper dertig minuutjes per dag matig intensief bewegen om van diverse gezondheidsvoordelen te kunnen genieten.

Lees verder ...

Pagina's

© 2017 Ziekenhuis Oost-Limburg